Lettres aux entraineurs

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Lettre aux entraîneurs 39 Objectif : Monde2.89 MB317603-10-2016 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 40 6.71 MB182921-03-2017 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 40 Lettre aux entraîneurs 406.71 MB131009-03-2017 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 38 3 pistes 30 ans de bonheur 4.15 MB240125-03-2016 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 37 Construire les virages en indoor – la prise de carre en virage, décryptage Nolan Beddiaf – les seniors et l’agilité – bilan du séminaire des entraîneurs à Rennes Février 20167.26 MB252419-02-2016 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 36 Interview de "Nina Backdraft" (roller derby), de Juliette Pouydebat (course) - fiche pratique séance d'endurance - technique de travail des chevilles - actualité des entraîneurs - préparation aux 24H du mans Juin 20153.03 MB331109-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 35 Interview : Guillaume de Mallevoue - travail des grands rayons de virage en indoor - prise d'angle - actualité des entraîneurs - endurance : gérer ses allures Avril 20155.30 MB134409-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 34 De Souza : les 4 mousquetaires - exercice du roue dans roue à élimination - prise de carre externe - actualité des entraîneurs - endurance : mon premier 6 heures soloFévrier 20157.70 MB172309-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 33 Interview de Déborah Marchand - Technique : Des fiches pratiques pour les entraîneurs - recensement des entraîneurs - actualité des entraîneurs Septembre 20143.69 MB124709-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 32 Technique : les points forts des français - Analyse : pourquoi Alexis Contin est aussi costaud ? Histoire du roller : doublé 1000 m 2004 à 2014 - Pelloquin comme un félin Décembre 20141.74 MB113409-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 31 Technique : Les trajectoires " PISTE " - Anatomie : Les jambiers - BD : La corde - Interview : " Darren De Souza " - Projet : La piste du Roller Sud Goello Janvier 20152.99 MB122409-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 30 Technique : Le départ chrono - Interview " Gwendal Lepivert " " Jessie Fernandes " - Anatomie : Les adducteurs - Formation : Les BEF 1 Janvier 2015737.83 KB113609-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 29 Technique : Le roue dans roue - Interview " d'Ewen Fernandez " - Valeurs sportives : La charte olympique de 1933 - Le projet club : Black Dynamite et un emploi d'avenir chez Asphalte Avril 20141.31 MB111209-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 28 Technique : Le "TIMING" dans les dépassements - Interview de "Nolan Beddiaf" - Réglement : Comment se qualifier au France route ? Mars 20141.85 MB120309-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 27 Faut-il poser la main par terreen indoor ?Janvier 2014949.69 KB113109-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 26 Le contrat de foulées Décembre 20131.20 MB104309-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 25 L’échauffement Septembre 20131.29 MB120609-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 24 Le carnet d’entraînementMars 20131.15 MB102009-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 21 Les différents patins (PBM)Mars 2012227.51 KB112609-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 20 Apprendre à faire des tests (BMC)Février 2012278.26 KB95109-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 19 Le travail des « imitations » du patinage ligne droiteNovembre 20111.77 MB97709-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 14 Le transfert du poids du corpsMars 2011 1.21 MB111109-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 10 Les dépassements en indoor Novembre 2010240.45 KB93109-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 09 Quel volume doit-on faire à l’entraînement ? (base de minimes à seniors) Octobre 2010249.25 KB96709-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 08 Comment savoir si un athlète est en forme ? Septembre 2010273.40 KB101009-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 07 Le diagnostic technique Juin 2009227.08 KB105108-10-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraîneurs 06 Retour sur le colloque du Comité National Course Décembre 2009318.16 KB91609-09-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 04 L'évaluation à l'entrainement Février 2008108.60 KB95708-10-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 03 Les outils pour l'entraineur Janvier 2008315.75 KB102908-10-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 02 L'équipement Décembre 2007396.49 KB100708-10-2015 DownloadPreview
Lettre aux entraineurs 01 La pratique indoorNovembre 200731.67 KB130308-10-2015 DownloadPreview

Techniques de patinage

Techniques de patinage

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Technique de patinage - la pliométrie Exercices à pieds pour le roller par Arnaud Gicquel, en collaboration avec Ewen Fernandez et Julien Despaux. Travail technique du roller - maintenir une position fléchie - améliorer l'explosivité20103.18 MB177307-10-2015 DownloadPreview
Dossier sur les étirements Introduction - des étirement selon vos objectifs - intérêt des étirements pour chaque objectif - principes - mise en pratique (échauffement, récupération, assouplissement).20132.10 MB149107-10-2015 DownloadPreview
70 exercices de roller course Faire découvrir la course de façon ludique - Enseigner à prendre un départ - Enseigner à prendre de la vitesse et à la maintenir - Enseigner à patiner avec les autres - Varier les échauffements - Enseigner la technique de ligne droite - Enseigner la technique de virage - Enseigner à suivre des trajectoires - Enseigner à choisir des trajectoires - Enseigner à évoluer en peloton Enseigner à arriver à fente (séance-type).N.C.560.54 KB335107-10-2015 DownloadPreview