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La chaleur monte encore d’un cran

C’est un épisode caniculaire qui touche actuellement le pays et qui va se renforcer progressivement dans les jours à venir. La chaleur s’intensifie cette semaine avec de nombreux départements classés en vigilance orange et rouge.

Retrouvez les départements classés en vigilance par Météo France en cliquant ici.

Les réflexes à adopter

Les températures atteignent des niveaux record et il est de notre responsabilité collective d’adopter des mesures de sécurité. Une pratique sportive trop intense pourrait représenter un danger pour le corps. Il est nécessaire d’adapter les efforts physiques, de façon prudente et raisonnable. Il est donc important d’appliquer dès maintenant les réflexes responsables face à la canicule.

  • • Pour votre sécurité, évitez les heures les plus chaudes de la journée pour les activités sportives,
  • • Favorisez une pratique moins intense et plus courte,
  • • Pensez à vous hydrater régulièrement,
  • • Baignez-vous systématiquement dans les zones surveillées, 
  • • Entrez progressivement dans l’eau,
  • Pour leur sécurité, ne laissez jamais vos enfants seuls dans l’eau.

En ce qui concerne les départements en vigilance rouge, toute pratique physique et sportive est fortement déconseillée, hormis certaines activités en milieu aquatique ou en milieu climatisé.

Au sujet des organisateurs de manifestations sportives, il est important de noter les consignes à respecter. Les recommandations ci-dessous, mises en place par les Ministères du Sport et du Travail, vises à améliorer le déroulement des événements sportifs face à la hausse des températures.